ウォーキングで脳梗塞や心筋梗塞リスク減…埼玉・毛呂山町が町民調査、糖尿病や中性脂肪数値も改善

　埼玉県毛呂山町に本部がある埼玉医科大は３月２７日、町とともに２０２３年度に実施したウォーキング事業に関する結果報告会を開き、半年間参加した町民の脳
梗塞（こうそく）
や心筋梗塞のリスクが軽減したと明らかにした。町は新年度もこの事業を継続するとしている。

報告会では、検証の結果が参加者らに示された（３月２７日）

　事業には、町民５６人（平均年齢６９・５歳）が参加した。昨年６～１１月の半年間、毎日８０００歩以上を目標に散歩に取り組んだほか、椅子から立ち上がる筋力トレーニング（スクワット、各日計３０回）を週３回行った。

　このうちの５４人について、同大が実施前後に血液検査や体力測定を行った結果、平均体重が５７・６キロ・グラムから５７・０キロ・グラムに減少したほか、糖尿病の重症度を示す数値や中性脂肪の数値は下がり、善玉コレステロール値は上がり、それぞれ改善がみられた。瞬発力や持久力も向上していた。

　心筋梗塞や脳梗塞の発症リスクでは、事業開始前は「中リスク」と指摘された人が８人いたが、半年後には３人に

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