入浴中の死亡事故　交通事故死の４倍以上…安全に入るためには、湯船の温度とつかる時間をどのくらいにすればいい？

　休日はよくスーパー銭湯に行きます。ジェットバス、露天風呂、岩盤浴を一通り楽しんだら、大広間の寝椅子にもたれながら、漫画を読んでいます。滞在時間は２、３時間ほど。また仕事を頑張ろう、という気持ちが湧いてきます。

　そんなふうに心身をリフレッシュさせる入浴ですが、入り方を間違えると命に関わることもあります。

　厚生労働省研究班が２０１４年に公表した報告書では、「年間約１万９０００人が入浴中に亡くなる」と推計されました。当時の交通事故の死者数が年間約４０００人だったので、４倍以上も多いことになります。高齢になるほどリスクが高く、〈１〉ヒートショック〈２〉熱中症〈３〉何らかの原因で意識を失って溺水――などの原因が絡まり合って起こると考えられています。

　ヒートショックは温度差が原因で起こります。脱衣所や浴室が寒いと血管が縮んで血圧が上昇し、そこから急に熱い湯につかると血管が広がって血圧が低下するため、失神や脳 梗塞（こうそく） を起こすことがあります。

　対策は、温度差をなくすことです。自宅では、冬場は脱衣場に暖房器具を置き、浴槽の蓋を外して湯気で浴室を暖めておきましょう。かけ湯

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