［アントン・ウイッキーさん］くも膜下出血（４）朝晩、１００回の腹式呼吸を欠かさないワケ…健康法は「英会話の勉強と同じ」

　１９７９年３月に始まった日本テレビ系「ズームイン！！朝！」の英会話コーナーは長年続き、道行く人に英語で話しかける突撃ぶりが人気を集めた。今も読売・日本テレビ文化センターや目黒学園カルチャースクールなど東京や神奈川で英語を教える。

　６６歳でくも膜下出血を経験したが、健康に暮らせている。「倒れた後に知ったのは『気』です」。東洋医学で「気」は体内を循環するエネルギーを指し、滞ると心身の不調を招くとされる。「『気』を送られて体調がよくなったという話も聞きます」。体に「気」を巡らせるため、朝晩１００回の腹式呼吸を欠かさない。

　週３日の断食も続けるつもりだ。始めたきっかけは「ズームイン！！」。金曜日、１週間の放送が終わるとスタッフが決まって飲みに誘う。「気分を害さずに断る方法がないか、プロデューサーに相談したら、『断食と言えばいい。君なら信じてもらえる』と言われて」

　冗談だと思ったが、実際にやってみると翌日は体調がすっきりした。

　健康法は完璧でなくていいと考える。「やり過ぎはよくない。下手でもいいから、継続することが大事。英会話の勉強と同じです」

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