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熱中症対策 携帯扇風機のより効果的な使い方は?…風を当てるだけでは発症を防げない
投稿日 2024年9月6日 11:00:00 (医療総合)9月に入っても暑い日が続いています。携帯扇風機は、外出時の必需品という人も多いと思います。荷物が増えてしますが、使い方によっては、熱中症予防の一助にもなるといいます。効果的な使用法について、済生会横浜市東部病院患者支援センター長の谷口英喜さんに聞きました。(聞き手・利根川昌紀)
気温1:湿度7:輻射熱2――猛暑の中、どうしても外歩きをしなければいけない場合、どのような点に注意したらよいでしょうか。
熱中症を予防するのに知っておきたいのが「暑さ指数(WBGT)」です。体内の熱に影響を及ぼす要素で、その数値に影響が出る要素の割合として気温が「1」、湿度が「7」、 輻射(ふくしゃ) 熱が「2」となっています。輻射熱とは、日差しや地面、建物などから出される熱や赤外線のことです。外にいると、気温と湿度からは逃れられませんが、日傘をさしたり帽子をかぶったりすることで、輻射熱を避けることはできます。
帽子は、白っぽくて、ツバが1周ぐるりとあるタイプが望ましいです。
服の中に…――携帯扇風機を持ち歩く人が多くいます。熱中症対策として有効ですか。
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