更年期のイライラの原因と治療内容について

更年期症状のイライラは、おもに女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が急激に減り、ホルモンバランスが乱れることに心身が影響を受けて起こります。エストロゲンには女性の身体的な健康を維持するだけでなく、気持ちを安定させる作用もあるといわれているため、不足するとイライラや感情を抑えられなくなってしまいます。

また、ホルモンバランスが変化して更年期症状が出る40～50代は、家庭や仕事のあらゆるシーンで周りから頼られることも増え、若い頃よりもストレスを受けやすくなります。更年期に日常的なストレス・緊張が加わることで、ホルモンバランスに加えて自律神経の働きにも乱れが出て、さらにイライラを加速させてしまう傾向もあります。

女性のものとイメージされがちな「更年期によるイライラ」ですが、実は男性にも更年期症状の一種として、イライラなど精神的な症状が見られるケースがあります。男性の場合は、テストステロンという男性ホルモンの分泌量が低くなり、女性と同様にホルモンバランスが乱れることで、精神的に不安定になりやすくなると考えられています。テストステロンには、抗うつ効果のある一酸化窒素を作り出したり、ストレスを軽減する効果があるとされているため、この値が減るとイライラしやすくなってしまうといわれ

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