座りすぎはがんを招く

男性の膵臓がん　女性の肺がんのリスク増加

　在宅勤務がニューノーマルになりつつあります。通勤や得意先への訪問などがなくなり、自宅で長時間座ったまま仕事を続けると、がんを含めた病気のリスクが上がります。

　日本でも、仕事中に長時間座っていると発がんが増えるという研究結果が出ています。国立がん研究センターの研究グループは、５０~７４歳の約３万３０００人を追跡調査した結果、座ったまま仕事をすることが多い男性では膵臓（すいぞう）がんが、女性では肺がんが有意に増加することを確認しました。　

　オーストラリアなどの研究によると、コロナ禍以前から、日本は世界の中でも座っている時間が長い国として知られています。日本人が平日に座っている時間は１日７時間と、調査対象の２０か国中、最長でした。

　アメリカでは座ったままの健康リスクが知られるようになっており、シリコンバレーの大企業を中心に、立ったまま仕事ができる「スタンディングデスク」が増えています。日本人にはそういう認識が欠けている上に、コロナ下でのアンケートでは、在宅勤務をしている人の８割近くが「座っている時間がさらに増えた」という結果が出ており、健康リスクを危惧しています。

　座っている時間が長いほど運動不足になって、肥満になりやすいのは当然です。ただ、

続きを読む