がん患者も運動した方がいいのでしょうか？

イラスト　さかいゆは

　がん患者さんから、運動についての質問をよく受けます。

　「がんがあっても、治療中でも、運動してよいのでしょうか？」

　「運動した方が、がんの再発予防になるのでしょうか？」

　「運動しなければいけませんか？」

　がん患者さんの病状や体調もいろいろですし、運動への考え方もいろいろですので、一律にこうすべき、という答えはありません。

　「運動してもいいですか？」なのか、「運動しないとダメですか？」なのか、質問のしかたにも気持ちは表れていますが、私は、そんな気持ちもくみ取りながら、こう答えます。

　気分よく過ごすことが一番です。楽しく運動できて、運動後の疲労も心地よく感じられるなら、好きなだけ体を動かすといいと思いますよ。

　でも、体を動かすのもしんどくて、ぐったりしてしまうようだったら無理はしない方がいいでしょう。そもそも、体を動かすのに医者の許可なんていらないので、私に聞くよりも、むしろ、自分の体の声に耳を傾ける方がいいかもしれませんね。

　運

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