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「巣ごもり便秘」注意報
投稿日 2021年6月4日 05:00:00 (医療総合)新型コロナウイルス感染拡大の影響で生活が変化し、「巣ごもり便秘」に悩む人が増えている。食事での対策として、ヨーグルトや雑穀が人気だ。ただ、専門家は「運動不足の解消とストレスの発散も忘れずに」と呼びかけている。(福士由佳子)
コロナ禍で外出減 腸の動き鈍り肌荒れも東京都内の会社員女性(35)は昨年春以降、会社から在宅勤務を推奨されるようになった。出社は週に2回程度で、体を動かすことも大幅に減った。在宅勤務には慣れたが、体が重く感じ、便秘や肌荒れに悩まされる日も増えた。「ますます外出がおっくうになってしまう」と話す。
帝京平成大教授で消化器内科医の松井輝明さんは、「便秘に悩む人は増えている。コロナ禍で家にこもりがちになり、ストレスや運動不足が原因で『巣ごもり便秘』の人が多い」と指摘。家でじっとしている時間が長くなると、腸が十分働かず便が腸にとどまってしまうという。
森永乳業(東京)が昨年8月、全国の20~50代男女約1万2000人を対象に実施した調査によると、大腸の健康状態に不調を感じている人は37%。具体的な不調は「便秘」が46%で最多だった。便秘に悩む人は男性の30%に対し、女性
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