仕事の相談、同僚にしづらい　どうすれば？

　 Ｑ 　仕事で同僚に相談したいけど、言い出せなくて。

　 ヨミドック 　一般的に日本人は、人に頼ることが苦手な人が多いですね。申し訳ないからなるべく避けるべきだと考えたり、結果を自分の責任とする「自己責任論」が世の中に根強く、人に何かを頼みづらい雰囲気があったりすることが理由と考えられます。

　 Ｑ 　たしかに。

　 ヨ 　でも、困っている人が他の人に助けを求める力「頼るスキル」を使うことは、頼る人、頼られる人双方に利点があるんですよ。

　 Ｑ 　どんな？

　 ヨ 　〈１〉弱みをさらけ出して相談することは、相手への信頼の証しとなり、人間関係が深まる〈２〉頼られた人は自己肯定感が高まり、心身の状態の向上につながり得る――などの点です。

　 Ｑ 　わかったけど、やはり僕は頼るのは苦手だよ。

　 ヨ 　頼る場面での口癖で、頼るスキルがあるかどうかわかります。苦手な人は「すみません」とわびる言い方になりがち。スキルがある人は「ありがとう」と感謝しま

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