暑い日の屋外「マスク外しましょう」、国が熱中症予防のチラシ…特に運動時はリスク高く

　厚生労働省と環境省は２１日、熱中症を防ぐために、屋外ではマスクを外すよう呼びかけるチラシを作成した。特に運動時にリスクが高いとして「忘れずに外しましょう」と強調している。

熱中症を防ぐため、マスクが不要な場面を示した厚生労働省のチラシ（厚労省提供）

　チラシでは、屋外での散歩やランニング、通勤・通学時にも「マスクは不要」とした。ただし、２メートル以内の距離で会話をする時には着用を勧めた。

　屋内でマスクを着ける場合にも、エアコンや扇風機を使うなどして温度や湿度を調整するよう促した。

　このほか、喉が渇いていなくても、１日１・２リットルを目安にこまめに水分補給をすることも推奨している。

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