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Q. なぜ寝る直前に食事をしてはいけないのですか?
投稿日 2023年11月7日 10:33:13 (健康生活)【睡眠学会所属医師が解説】寝る前の食事はなぜいけないのでしょうか? 夕食が遅くなって、寝る前に食べると太ることを気にする人は多いかもしれませんが、実は睡眠の質にも悪い影響があります。わかりやすく解説します。
Source: オールアバウト健康 -
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