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「死にたい」気持ちになったら 2月16日スタート
投稿日 2024年2月15日 05:20:00 (医療総合)仕事でミスをしたり、物事が思うように進まなかったりして、気分が落ち込んだ経験は誰にでもあると思います。ただ、つらい状況がいつまでも続くと、心の病を患い、死を選んでしまうこともあります。
厚生労働省や警察庁によると、2023年の自殺者は2万1818人(暫定値)。2年ぶりに減少しましたが、男性は増えています。
自殺の背景には、人間関係や経済・生活、健康、家庭など、さまざまな難しい問題があり、一人で思い悩んでもなかなか解決の糸口は見つかりません。
つらい気持ちになった時、どうしたらよいでしょうか。さいたま赤十字病院の精神科医、浅野聡子さんが、診療経験をもとに心の負担を減らすためのヒントを紹介します。
Source: yomiドクターこころのオンライン避難所( https://jscp.or.jp/lp/selfcare )
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