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畑仕事をしても汗をかかず、夜になっても体に熱さが残る どうすればよいか
投稿日 2024年9月27日 05:20:00 (医療総合)夏場に畑仕事やスポーツをしても汗がほとんど出ず、夜になっても体の芯まで熱さが残ります。頭が痛く、気持ち悪くなります。昨年は病院で「熱中症の一歩手前」と診断されました。(72歳男性)
運動、温浴など発汗活動で軽減
室田 浩之 長崎大学病院皮膚科・アレルギー科教授(長崎市)
汗がほとんど出ていない状態が熱中症のような症状の原因となっている可能性があります。汗は皮膚表面を気化熱で冷やして体温を調節するので、発汗が少ないと、こうした症状をきたしやすくなります。
以前は汗をかけていた方が、かきにくくなる原因には加齢や生活習慣があります。年齢とともに下肢、体幹、上肢の順に発汗能力は低下します。高齢者は首から下の広範囲で汗をかきにくく、頭部や顔面から多く汗をかくようになります。
日頃から運動や浴槽浴といった発汗活動( 汗活(あせかつ) )の機会が少なかったり、多くの時間を空調環境で過ごしたりする人は、暑い環境にさらされても汗が出ないこともあります。発汗機能の衰えは日頃から汗活を取り入れることで軽減できます。スポーツや屋外活動はできなくても、無理のない程度の運動や
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