-
[からだの質問箱]8時間以下の睡眠つらい
投稿日 2025年6月6日 05:00:00 (医療総合)アラームをかけずに寝ると12時間以上、昼寝も含め13~17時間寝る「ロングスリーパー」です。去年から社会人となり、8時間以下の睡眠で働くのがつらいです。出勤すると眠くて、微熱と頭痛があります。(23歳女性)
生活調整し休日に不足補う…小野太輔 金沢医科大学高齢医学科・睡眠医学センター准教授(石川県内灘町)睡眠医学において、長時間の睡眠を必要とする人は「ロングスリーパー(長時間睡眠者)」と呼ばれます。厳密な定義はありませんが、成人の場合は一般に「10時間以上の睡眠を必要とする人」とされています。人口に占める割合は男性で2%、女性で1・5%と推定されています。
睡眠障害国際分類第3版(ICSD―3)によると、ロングスリーパーは正常範囲の睡眠タイプに分類されています。つまり病気ではなく、「長時間の睡眠を必要とする体質」なのです。
その原因は不明であり、現在のところ有効な治療法はありません。そのため、ロングスリーパー
-
高校野球の名門・作新学院高野球部監督が不適切指導…グラブつけずに練習するよう指示、部員骨折
投稿日 2025 年6 月13 日 13:54:00 (医療総合)
-
【新連載】悪心を訴えるがん患者、かかりつけ医は抗がん剤の休薬を指示してよい?
投稿日 2025 年6 月13 日 10:00:10 (医療総合)
-
尾身氏の「コロナ総括」が話題?その裏にあるTV出演の真意とは
投稿日 2025 年6 月13 日 10:00:08 (医療総合)
-
株主優待、お得感よりも重要なのは?
投稿日 2025 年6 月13 日 10:00:05 (医療総合)
-
“がんを診る総合診療医”を育成、1年目から主治医として診療を担当「昭和医科大学 腫瘍内科」
投稿日 2025 年6 月13 日 10:00:00 (医療総合)
-
尾身氏の「コロナ総括」が話題、その裏にあるTV出演の真意とは
投稿日 2025 年6 月13 日 10:00:00 (医療総合)
-
書籍紹介『認知症になる人 ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実』
投稿日 2025 年6 月13 日 09:59:50 (医療総合)
-
臨床試験 AIで効率化 創薬分野 国際競争力向上へ 厚労省部会
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
発達障害の小1男児 ADHDの息子が見せた笑顔に、実は息子が普段とても頑張っていたことに気付いた両親
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
[小児がん患者会ネットワーク・ピアサポートグループ] 患者家族に寄り添う活動目指す 看病の経験者もメンバー
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
[医療ルネサンス]エイズ新時代<4>早期治療へ検査強化課題
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
「認知症」は病名?じゃない 原因となる病気は何と70以上も! 基礎知識を身につけて早めの対応を
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
[からだの質問箱]会話中、自然と涙がにじむ
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
[からだの質問箱]間質性肺炎と反回神経マヒ
投稿日 2025 年6 月13 日 05:00:00 (医療総合)
-
NSCLCの術前ニボルマブ追加、最終解析でOS延長(CheckMate-816)/NEJM
投稿日 2025 年6 月13 日 04:00:00 (医療総合)
-
神経線維腫症1型の叢状神経線維腫、成人にもセルメチニブ有効/Lancet
投稿日 2025 年6 月13 日 04:00:00 (医療総合)
-
食道がんへの術後ニボルマブ、長期追跡でもベネフィット示す(CheckMate 577)/ASCO2025
投稿日 2025 年6 月13 日 04:00:00 (医療総合)
-
定期的な診察で心不全患者の全死亡リスクが低下
投稿日 2025 年6 月13 日 04:00:00 (医療総合)
-
統合失調症に対するコリン作動薬の有用性~RCTメタ解析
投稿日 2025 年6 月13 日 04:00:00 (医療総合)
-
30代妊婦が鳥から感染する「オウム病」で死亡か…飼育歴なく感染経路不明、妊娠で重症化も
投稿日 2025 年6 月12 日 21:51:00 (医療総合)
-
ALS嘱託殺人、医師の上告を最高裁が棄却…懲役18年の実刑確定へ
投稿日 2025 年6 月12 日 19:34:00 (医療総合)
-
無免許で消防車を9度運転、免停を職場に報告せず…上司の確認には古い免許証見せる
投稿日 2025 年6 月12 日 16:46:00 (医療総合)
-
男性更年期障害の経済損失、年1・2兆円…対応推進「骨太の方針」に明記へ
投稿日 2025 年6 月12 日 15:00:00 (医療総合)
-
「年取ると記憶力低下」に関係するたんぱく質、マウスで特定…奈良先端大など「脳を若返らせる可能性」
投稿日 2025 年6 月12 日 13:58:00 (医療総合)
-
抗アレルギー薬中止後に「耐え難いかゆみ」、FDAが警告
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:10 (医療総合)
-
外国人診療の落とし穴、こんな仕草はNG!
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:08 (医療総合)
-
過度の頻脈の心房細動、心房からの刺激伝導抑制で心電図は?
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:00 (医療総合)
-
アマゾンあるある?想定外の荷物
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:00 (医療総合)
-
演じると心が整う!? 演技の3つの機能とは
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:00 (医療総合)
-
「いいね」や「OK」が侮辱に!?外国人診療のNGジェスチャー5選
投稿日 2025 年6 月12 日 10:00:00 (医療総合)