スマホの見過ぎで突然起こる斜視…３０センチ以上目を離し、３０分ごとの休憩で防げ

投稿日 2025年6月18日 13:13:00 （医療総合）

　スマートフォンなどの携帯端末の見過ぎで突然起きる「急性内斜視」を防ごうと、日本弱視斜視学会など３団体は、端末の視聴時に画面から３０センチ以上目を離すなどの注意点を提言した。

携帯端末を見る際の注意点

　急性内斜視は、左右どちらかの目が急に内側に寄って視線がずれる症状を指す。物が二重に見えたり、遠近感や立体感の把握が難しくなったりする。近くの物を長時間見続けることが一因とされる。

　提言では、〈１〉端末を見る際、画面から３０センチ以上目を離し、３０分に１回３０秒以上休憩する〈２〉遠くの物が二重に見えるなど異常を感じたら早めに眼科を受診する〈３〉２歳未満は視聴を控え、２～５歳は短時間にとどめる――ことを呼びかけている。

　同学会などは、１日の端末の視聴時間が小学生以下では１時間以上、中学生以上では２時間以上の場合「過剰使用」と定義。２０１９～２１年に

続きを読む