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スポーツで起こりやすい怪我とは?対処・予防法も紹介
投稿日 2019年1月28日 15:14:34 (健康生活)野球やサッカー、バスケットボールなどの球技から、柔道やレスリングなどの格闘技まで、スポーツは私たちにとって身近な存在です。スポーツをする理由は人それぞれですが、健康促進や体力維持のためにやっている人も多いでしょう。 しかし、怪我も起こりやすいため、適切な対処・予防法などを知っておくことも大切です。今回はスポーツで起こりやすい怪我の対処・予防法を紹介していきます。 スポーツで起こりやすい怪我とは? スポーツをしていると、どうしても怪我は切り離せない存在であり、スポーツの内容によって起きる怪我は全く異なるのです。ここではスポーツで起こりやすい怪我の種類を紹介していきます。 捻挫 捻挫はどんなスポーツで起こりやすく、誰にでもある身近な怪我でしょう。程度によって治療は若干異なります。また、骨折も併発することがあるので要注意です。 肉離れ 肉離れは、筋肉に急な負荷がかかったり、柔軟性が無いと起こりやすい怪我となります。しっかり治療をしないと、同じ部分で再発しやすいので注意が必要です。 オスグッド病 ジャンプやダッシュの多いバスケットボールや、バレーボールなどで起こりやすい怪我です。ひざに強い圧迫痛が起こったり、赤く腫れて熱を持ったりします。 シンスプリント ジャンプ競技や陸上競技で起こりやすく、下腿部の中央あた
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