笑いは健康に良い？

免疫力アップなどに効果

　Ｑ 　「笑う門には福来たる」って言うけど、健康にも良いのかな。

　ヨミドック　笑いが健康に良いことは昔から経験的に知られていました。うつ病や認知症といった精神疾患との関連を調べる研究が盛んに行われ、笑うことで、うつ病や認知症になるリスクを減らせる可能性が示されています。

　 Ｑ 　ほかには？

　 ヨ 　笑いがストレスを減らし、動脈硬化を改善させるという研究もあります。よく笑う人ほど、脳卒中や心臓病になりにくい可能性を示す研究結果を、東京大学などのチームが２０１６年に発表しました。６５歳以上の約２万人を対象に調査したところ、日常生活でほとんど笑わない人は、ほぼ毎日笑う人に比べ、脳卒中で１・６倍、心臓病では１・２倍、リスクが高くなりました。

　 Ｑ 　なるほどね。

　 ヨ 　がん患者への効果を調べる研究も、大阪国際がんセンター（大阪市）で進められています。落語や漫才を２か月間で４回見た患者と見なかった患者約３０人ずつのグループで、がんに対する免疫力の変化を調べました。その結果、見た患者では、免疫を高めるたんぱく質を作る能力が平均で１・３倍に

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