「軽いタバコは害が少ない」はウソ！？

タバコを始めたばかりの方や、比較的健康志向の方が選ぶ傾向にあるのが、タールが少ない軽いタバコです。

タールは歯につくヤニのもとになったり、体内に蓄積して肺を真っ黒にしたりする有害物質の一種です。またタールには多くの発がん性物質が含まれているといわれており、このことから「タールが少ないタバコは体への害が少ない」というイメージがもたれています。

しかし軽いタバコでも、ふつうのタバコと健康被害の度合いは変わりません。実はタバコのパッケージに記載されているタールやニコチンの数値は、タバコ1本の含有量を指すものではなく、タールやニコチンが多くても少なくても中に入っているタバコは同じものです。

これらタールやニコチンの数値は、一定の条件下で機械が吸引した煙を分析したもの（※）で、フィルター部分の空気穴の数や紙巻きの種類によって数値は変化します。たとえば空気穴が多い、あるいは空気を通す紙巻きが使われていれば、ニコチンやタールの測定値は低くなります。

ただ、実際にタバコを吸うとき、この空気穴は指で塞がれてしまうので、あまり機能しません。さらに軽いタバコを吸う人は、満足感を得るために深く吸ったり、あるいは根元まで吸ったりする傾向があるので、結果的にはふつうのタバコとタール摂取量が変わらな

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