［からだの質問箱］１３歳孫　片頭痛で学校休む

　１３歳の孫娘。片頭痛で時々学校を休みます。痛みがひどい時は寝込んでしまいます。母親も片頭痛です。頭痛を起こしやすいからと、果物、チーズ、チョコは食べないように言われていて、かわいそうです。（７６歳女性）

　片頭痛の誘因にはストレス、精神的緊張、疲労、睡眠不足、天候変化、月経など、さまざまなものがあります。チョコなどの食品も誘因になりますが、食べた後、頭痛を起こすことがなければ、特に制限する必要はありません。過度な制限はストレスになり、片頭痛を悪化させてしまうこともあります。何が片頭痛の誘因になっているか、よく見極めてみてください。

　子どもの片頭痛は、持続時間が１～４時間程度と、大人の片頭痛に比べれば短く、多くはおでこやこめかみの辺りに痛みを感じます。痛むのが必ずしも「片側」でないこともあり、片頭痛と気がつかないことも少なくありません。遺伝しやすい病気の一つですが、同じ病気の人が身近にいると、つらさがわかってもらえるので、子どもにはよいと思います。

　頭痛が始まったらなるべく早く鎮痛薬を内服し、部屋を暗く

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