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体の柔軟性低下は死亡リスク、女性では4.8倍 複数関節の総合スコアで評価
投稿日 2024年9月25日 05:20:00 (医療総合)体の柔軟性は身体的健康の維持に重要と考えられており、年齢を問わず運動指導に盛り込まれることが多い。しかし、柔軟性と生命予後の関係についてのデータは限られている。ブラジル・Clínica de Medicina do Exercício(CLINIMEX)のClaudio Gil S.Araújo氏らは、中年男女約3,100人を対象に、複数関節の総合スコアで評価した柔軟性と自然死および非COVID-19関連死との関連を評価する前向きコホート研究を実施。男女とも柔軟性の10分位範囲における最高群と比べ、最低群では死亡リスクが有意に高く、女性では4.8倍 に上ったことをScands J Med Sci Sport( 2024 34:e14708 )に報告した。
7関節20動作をスコア化Araújo氏らは以前に、床座位からの起立動作と生命予後との関連を報告している。その際、起立動作のスムーズさと柔軟性が関連していたことから、今回の研究を計画した。
柔軟性は、体前屈や上体そらしなど特定部位の個別評価で行われること
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