ゲームに明け暮れ、朝起きられず、小、中学校に毎日通えなかった少年…今は大学進学を目指す高校生

　３月になると、子どもたちは春休みに入ります。休みをきっかけに睡眠リズムを崩してしまうことも少なくないといいます。崩れたリズムを取り戻すのが難しくなる場合もあり、睡眠の専門家は、休み中も生活リズムを守って過ごしてほしいと呼びかけています。

　A君は小学生の頃、ゲームにのめり込み、毎日学校に通うことができなくなりました。

　１日５～７種類くらいのゲームを、眠気の限界がくるまでやり続け、朝は起きません。目が覚めるのはだいたい午前１０時か１１時くらいで、夕方まで眠ってしまうこともありました。

　ゲームを始めると夢中になり、空腹や暑さ、寒さも感じなくなったといいます。夜になっても興奮状態が続き、眠くなりません。「時間を忘れてしまい、やめ時が分からなくなっていました」と振り返ります。

　父子家庭で、父親は学校に行くよう促していましたが、強くは言いませんでした。

　スマートフォンでのゲームにも夢中になりました。

　「金銭感覚がマヒし、４０００～５０００円くらいの課金ならばＯＫという感じ。スマ

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