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口腔ケア 適切な歯ブラシの選び方 「植毛部」が大きめのもと小さめのもの どっち?…歯磨き剤は1.5~2センチ
投稿日 2024年9月23日 05:20:00 (医療総合)Q 歯磨きの仕方、これでいいのかなと時々思うよ。
ヨミドック 子どもの頃に覚えた磨き方をそのまま続けていませんか。口の中の状態は年齢とともに変化します。また、歯磨きの方法は大きく変わってきました。歯磨き剤や道具も進化しています。知識を更新しましょう。
Q まず歯ブラシ選びは?
ヨ むし歯予防には、毛先が丸く、歯の表面の 歯垢(しこう) をしっかり落とせる「ラウンド毛」が、歯周病予防には毛先が細く、隙間に入りやすい「テーパード毛」がお薦めです。
時間がない人は、広く歯に当たるよう植毛部が大きめのものや電動タイプが、丁寧に磨きたい人は、植毛部が小さめの歯ブラシがいいでしょう。
Q 歯磨き剤は、種類が多くて迷ってしまう。
ヨ むし歯予防には、歯質を強くする化合物「フッ化物」を適切に使いましょう。日本 口腔(こうくう) 衛生学会などの4学会は、成人では、フッ化物のフッ素イオン濃度が1400~1500ppm(1ppmは1万分の1%)の歯磨き剤を、1・5~2
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