白昼夢で幸せになれる?

　目の前の物事とは関係ないことをぼ〜っと空想したり、ふと気付くと心ここにあらずの状態になっていたり、あるいは小説やアニメーション、ゲームなどの世界に没頭して時間がたつのを忘れてしまったりといった経験は誰しもあるだろう。このような状態は白昼夢と呼ばれ、あまり長時間ふけっていると、「夢見がちな人」「もう少し現実を見なさい」などと否定的に捉えられるケースが多かった。そんな白昼夢のイメージを覆すような研究結果を、広島大学などの研究グループがJournal of Happiness Studies（2019年5月6日オンライン版）に発表した。

　白昼夢と精神的な健康との関係については、2010年に米・ハーバード大学の研究者らがスマートフォンを用いた調査を行い、①人間は平均して起きている時間の50％を白昼夢にふけっている②白昼夢にふけっている間は幸福感が損なわれている−という結果をSience誌に発表し、大きな注目を浴びた。

　しかし、研究グループは「健康を損なうような行為に活動可能な時間の半分近くを費やすというのは、矛盾しているのではないか」と考えた。また、白昼夢にふけっているときには、過去の経験を思い出したり、将来の計画を立てるときと同様に脳の活動が活発的化しているとの報告も

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